Sokat fejlődtem ma is.
A gépet reggel a tegnapi 74 foknál nagyobbra nem tudtuk állítani. Ez meglepett... De aztán pár mozgás után, felhúztam -1/84-re és ment (délben még rá is dupláztam).
Szóval a behajlítással nincs gond. De eddig is inkább a nyújtással volt gond. FEkvés után, amikor felállok RETTENETESEN fáj a lábam. Elindul lefelé a vér, beömlik és totál merev a láb, a lábam hátsó felén végighúzód ín/izomrostok hasító fájdalommal tudatják, hogy ez itt még nem okés. 10-40 mp-es egyhelyben álldigálás után szűnik a fájdalom, el lehet vele indulni. 5-10 csoszogás után már súly is mehet a lábra, sőt lassan el lehet kezdeni "feszegetni" a hátsó izmokat, hgoy nyúljanak. Mert azok bizony nem akarnak nyúlni.. :(
Hát ez van. De nagy siker, hogy az első 1 perc után eldobhatom már a járókeretet és egész magabiztosan tudok 10-15 métereket csoszogni.
Alakul.
Lassan, de alakul.
