Reggel a gyógytornásznéni csúnyán nézett rám. Ugyanis mutatott olyan gyakorlatot tegnap, amit nem gyakoroltom utána. Őszintén szólva rohadtul elfelejtettem.
Szóval rámpirított :-)
Ezek után keményen megnyúzott, de azért volt eredménye.
A hajlítógépben a -1/74 fokos tartományban mozogtam ez a 0/66-hoz képes 9 fokos javulás. És biztos vagyok benne, hogy holnap még egy 10-est rá tudok tenni, pedig eleinte látványos a fejlődés, aztán folyamatosan lassul.
Továbbá ma egész nap edzettem, így nap végén már stabilan nyomtam a járókeret nélküli NAGGYON óvatos csoszogást. Szóval itt még sétáról szó sincs, de óvatosan már tudok vele csoszogni és lényegében rá tudom tenni úgy ahogy a súlyomat a lábamra.
A rossz hír, hogy ez addig tart, amíg "meleg" a térdem, tehát miután bejárattam. Ha fekszem/ülök, akkor utána beáll az egész. FEl kell állni és várni 10-30 másodpercet mÍg elúlik a fájdalom, meg feltelik vérrel a láb... Hmmm. nem annyira fincsi.
De utána jó...
Hát ennyi.
A mai napot 4-esre értékelem. Dolgozgattam, sokat mozogtam, fejlődtem, de semmi extra. Nincs miért 5-t adni, ez egy átlagos nap volt. DE ennek most nagyon örülök. Még sok ilyet kérek :-)
Jóccakát!
